Người bệnh VIÊM ĐA KHỚP nên ăn gì và kiêng gì? Top những thực phẩm nên ăn và nên tránh

Người bệnh VIÊM ĐA KHỚP nên ăn gì và kiêng gì? Top những thực phẩm nên ăn và nên tránh

Viêm đa khớp là bệnh mạn tính ngày càng gia tăng số người mắc và việc điều trị cần phải có một quá trình lâu dài. Song song với đó, người mắc cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi sức khỏe dễ dàng hơn. Vậy khi bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì và kiêng gì? Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây!

Viêm đa khớp là gì?

Viêm đa khớp liên quan đến tình trạng tự miễn dịch và có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, giới tính. Đây là một dạng tổn thương khớp thường gặp, với biểu hiện sưng, đau và cứng ở một hoặc nhiều khớp. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể phá hủy cấu trúc khớp, gây tàn phế và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm tới hệ tim mạch, thần kinh,… Tại Việt Nam, tỷ lệ người bị viêm đa khớp vào khoảng 0,28% dân số. Trên thực tế đã ghi nhận, cứ 8 người trong độ tuổi từ 18 - 79 thì có 1 người mắc bệnh này, nữ giới có nguy cơ bị bệnh cao hơn nam giới.

Nữ giới có nguy cơ bị viêm đa khớp cao hơn nam giới

Nữ giới có nguy cơ bị viêm đa khớp cao hơn nam giới

Nguyên nhân gây viêm đa khớp là do một số tế bào trong cơ thể nhầm lẫn các protein của bản thân là “kẻ ngoại lai”. Khi đó, hệ miễn dịch được kích thích để phản ứng với các protein này, làm giải phóng chất truyền dẫn thần kinh gây viêm ở khớp xương. Khoa học hiện chưa giải thích được tại sao cơ thể lại sản sinh ra các kháng thể này. Một số yếu tố tác động phát sinh triệu chứng viêm khớp dạng thấp bao gồm: Di truyền, tuổi tác, thừa cân, béo phì, chấn thương khớp, nhiễm trùng, cơ địa, thời tiết, môi trường,…

>>> XEM THÊM: 6 suy nghĩ sai lầm về bệnh viêm khớp mà nhiều người mắc

Triệu chứng thường gặp của bệnh viêm đa khớp

Biểu hiện toàn thân và ngoài khớp của bệnh rất đa dạng. Người bị viêm đa khớp có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau:

Giai đoạn khởi phát

Ở giai đoạn này, viêm đa khớp thường khởi phát từ từ, tăng dần. Chỉ có khoảng từ 10 - 15% bệnh xuất hiện đột ngột và cấp tính. Trước khi thấy triệu chứng ở khớp, bạn có thể biểu hiện sốt nhẹ, mệt mỏi, gầy sút, ra nhiều mồ hôi, tê các đầu chi. Giai đoạn này kéo dài vài tuần đến vài tháng rồi chuyển sang giai đoạn toàn phát.

Giai đoạn toàn phát

Dấu hiệu thường thấy ở người bệnh viêm đa khớp là cảm giác đau đớn ở 1 khớp (khớp bàn tay, cổ tay, bàn tay, ngón tay, khớp gối, cổ chân, bàn chân, ngón chân) rồi tăng dần tại những khớp khác. Các khớp viêm có tính chất đối xứng. Người mắc có cảm giác cứng khớp buổi sáng, thức dậy không thể vận động được ngay mà phải xoay khớp, xoa bóp chừng 10 - 15 phút mới có thể xuống giường. Tình trạng cứng khớp buổi sáng có thể kéo dài trên 1 giờ.

Cứng khớp buổi sáng là dấu hiệu viêm đa khớp

Cứng khớp buổi sáng là dấu hiệu viêm đa khớp

Ngoài ra, có thể xuất hiện hạt dưới da ở trên xương gần khớp khuỷu tay, trên xương chày (gần khớp gối), quanh khớp cổ tay. Hạt có đường kính 5 – 15mm nổi lên trên mặt da, không đau, không di động. Nếu không được điều trị kịp thời, sụn và đầu xương sẽ bị bào mòn, làm khe khớp dần hẹp lại. Lúc này, các đầu xương dính với nhau gây biến dạng khớp, ngón tay co quắp, không cầm nắm được, vai không thể giơ lên cao, ngón chân bị trẹo ra ngoài rất đau đớn, dẫn tới tàn phế.

Ngoài ra, người bị viêm đa khớp còn có các triệu chứng toàn thân như sốt cao tới 41 độ C, mệt mỏi, xanh xao, sút cân. Có thể xuất hiện các chấm màu hồng nhỏ ở thân mình và chân tay. Teo cơ có thể xảy ra ở vùng quanh khớp tổn thương do giảm vận động. Người mắc viêm đa khớp cũng có thể bị viêm màng ngoài tim và tắc nghẽn động mạch tim, gây đau ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Vậy viêm đa khớp được điều trị như thế nào?

>>> XEM THÊM: Cẩn trọng nguy cơ tàn phế vì không điều trị bệnh viêm khớp đúng cách và kịp thời

Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì?

Chữa bệnh khớp thường là kéo dài từ 1 - 2 tháng đến vài năm và có khi là điều trị suốt đời. Trong các đợt cấp, người mắc cần phải sử dụng thuốc để kiểm soát triệu chứng bệnh. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trong giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Bệnh viêm đa khớp nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Dưới đây là những thực phẩm người bị viêm đa khớp nên ăn:

Thực phẩm giàu canxi

Người bị viêm đa khớp nên bổ sung thực phẩm giàu canxi

Người bị viêm đa khớp nên bổ sung thực phẩm giàu canxi

Canxi là thành phần quan trọng giúp cấu tạo hệ xương. Trung bình cơ thể người mỗi ngày sẽ cần khoảng 1.200mg canxi để hấp thụ. Đối với người mắc bệnh viêm đa khớp, cần bổ sung canxi đầy đủ thông qua: Sữa hoặc những sản phẩm được làm từ sữa, một số rau xanh như súp lơ, cải bó xôi,… Cùng một số loài hải sản quen thuộc chứa nhiều canxi như tôm, cua, cá,…

Thực phẩm chứa omega-3

Việc sử dụng omega-3 có thể giúp làm giảm đi một số triệu chứng của bệnh viêm đa khớp. Bạn có thể cung cấp chất này cho cơ thể qua một số loại thực phẩm như: Cá thu, cá hồi, cá ngừ, các trích, cá trống, cá mòi hoặc tôm, cua,…

Uống nhiều nước

Việc bổ sung lượng nước cần thiết không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh và đào thải tích cực các chất độc hại ra khỏi cơ thể, mà còn cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết, giúp các khớp hoạt động tốt hơn.

>>> XEM THÊM: Cách giảm đau viêm khớp nhờ chế độ ăn uống Paleo

Khi bị viêm đa khớp kiêng ăn gì?

Chúng ta đã biết bệnh viêm đa khớp nên ăn gì và giờ hãy tìm hiểu một số loại thực phẩm mà người mắc loại bệnh này không nên sử dụng:

Khi bị viêm đa khớp nên tránh xa đồ ăn nhanh

Khi bị viêm đa khớp nên tránh xa đồ ăn nhanh

- Đồ ăn nhanh: Cần hạn chế vì chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ làm những phản ứng viêm trở nên trầm trọng hơn. Trong chế độ dinh dưỡng, cần hạn chế các loại dăm bông, xúc xích, gà rán, khoai tây chiên,…

- Bia, rượu, thuốc lá: Gây hại cho sức khỏe của người bệnh viêm đa khớp vì làm trầm trọng thêm sự mẫn cảm, khiến các khớp nhiễm khuẩn nghiêm trọng hơn.

- Nội tạng: Chứa nhiều phốt pho gây mất một lượng lớn canxi của xương, từ đó khiến xương ngày càng mất đi sự vững chắc và sưng viêm.

- Thực phẩm nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng viêm nhiễm của người bị viêm đa khớp.

- Giảm lượng muối: Người bị viêm đa khớp nếu ăn quá mặn không chỉ gây ảnh hưởng đến việc đào thải của gan, thận mà còn ảnh hưởng đến các khớp, khiến tình trạng sưng đau ngày càng nghiêm trọng hơn.

>>> XEM THÊM: 9 cách đẩy lùi cơn đau khớp hiệu quả có thể áp dụng tại nhà

Hỗ trợ điều trị viêm đa khớp bằng Đông y

Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công sản phẩm Hoàng Thấp Linh với nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên với thành phần chính từ hy thiêm kết hợp với cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị, giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, ngăn chặn viêm đa khớp tái phát.

Hoàng Thấp Linh hỗ trợ điều trị viêm đa khớp an toàn, hiệu quả

Hoàng Thấp Linh hỗ trợ điều trị viêm đa khớp an toàn, hiệu quả

Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có vị cay đắng, tính mát, quy vào hai kinh can, thận. Thảo dược này có tác dụng khu phong, trừ thấp, hoạt huyết chỉ thống, lợi gân xương, được sử dụng để chữa phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ và đau nhức, đau lưng mỏi gối.

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao vì ưu điểm vượt trội có trong các thành phần thảo dược:

Sói rừng: Vị đắng, cay, tính hơi ấm, có tác dụng hoạt huyết giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc, giúp chống đau lưng, thấp khớp. Ngoài ra, sói rừng còn có tác dụng giúp chống tự miễn.

Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế, có tác dụng bình can, chỉ thống. Bạch thược thường được dùng để giúp giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi.

Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, giúp điều khí, hoạt huyết.

Pregnenolone: Là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.

L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Ngoài ra, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.

KINH NGHIỆM KIỂM SOÁT TRIỆU CHỨNG VIÊM ĐA KHỚP

>>> Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi.

Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách chữa viêm khớp dạng thấp tại nhà thành công Ở ĐÂY

Rất nhiều phản hồi tích cực được gửi về sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh đã cải thiện đáng kể tình trạng viêm khớp:

Hoàng Thấp Linh giúp “chặn đứng” cơn đau đớn mỗi khi di chuyển, vận động hay leo cầu thang:

Chỉ 1 tháng sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh, tình trạng viêm khớp đã cải thiện nhiều:

dat mua ngay hoang thap linh

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA

Hãy cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp: “Trong công thức của Hoàng Thấp Linh chứa các thảo dược có tác dụng ức chế sản xuất các acid dạ dày nên sản phẩm giúp phòng ngừa tái phát viêm khớp dạng thấp và cải thiện cả đau dạ dày rất tốt”. Xem chi tiết trong video sau:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn về chế độ dinh dưỡng, vận động kết hợp sử dụng Hoàng Thấp Linh trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp TẠI ĐÂY

Bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc: Người bị viêm đa khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì để sớm kiểm soát được bệnh. Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thường xuyên và kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh để xương khớp luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề khi bị viêm đa khớp nên ăn gì, kiêng gì và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.8510975.284.017

Ngọc Anh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO